ça y est, c’est la RENTREE !!! et pas que celle des enfants, c’est aussi la rentrée sportive !
J’espère que vous avez fait le plein d’énergie cet été pour affronter les mois à venir et SURTOUT le plein de motivation pour donner fruit à PLEINS de PROJETS ! (et nous sommes là pour les partager avec vous !)
En attendant, Voici le calendrier prévisionnel pour cet automne :
24 septembre : séance de Running Yoga à 9h30. Retrouvons nous à l’écosite du Bourghail à PESSAC pour profiter de l’été indien, des odeurs de la forêt et du grand air ! et pour bien démarrer, nous nous retrouverons sur les tapis puis en baskets pour poser les fondements de notre posture ! Soyez curieux, rejoignez nous ! Inscriptions : https://www.helloasso.com/associations/cy-et-elles/evenements/running-yoga-1
04 octobre : séance de Danse du dragon avec l’association Théobulles à la maison de quartier de Cap de bos à 19h45. inscriptions : ICI
Parce que le souffle est au centre de notre équilibre, je vous emmène dans un voyage en pays enchanteur, où Dragon et guerrier s’entremêlent pour ne former qu’un…
Prenez votre envol dans La danse du dragon, le versant Yang du Yin Yoga. Subtil mélange des pratiques indiennes et taoïstes, conçue pour stimuler et supprimer les obstacles à la circulation de l’énergie, la Danse du Dragon est une formidable pratique pour se challenger : la concentration, l’équilibre, le mental et explorer le lâcher-prise, et atteindre la méditation en mouvement
Après l’envol, l’atterrissage sur le mode Yin se fera tout en douceur …
08 octobre : Séance de Running Yoga à 9h30. Nous approfondissons les fondements, revoyons vos points d’intérêt, renforçons les jambes et notre tonus et profitons du grand air (sous réserve de météo favorable).
14 octobre : séance découverte autour de la Danse du Dragon lors de la fête de l’automne de Théobulles au parc Cazalet . On découvre les prémices de ce flow aérien et enflammé ! toutes les infos ICI
15 octobre : 5 et 10 km de Pessac. J’y serais comme signaleur pour vous encourager ! Pour vous inscrire : ICI
05 novembre : Séance de Running Yoga à 9h30. Nous revoyons vos points d’intérêt, travaillons sur le souffle, l’intérêt des bras dans la course à pied et profitons du grand air (sous réserve de météo favorable).
28 novembre : #GivingTUESDAY jusqu’au 28 novembre, nous lançons une campagne de dons et d’informations sur notre raid et au profit de l’ARTC ! Nous allons vous inclure dans notre programme ! Restez connectés ! toutes les infos ICI . En bref :
Thibaud du magasin Running Conseil Pessac de Pessac sera là pour vous informer quand aux critères de choix d’une bonne chaussure de running,
Djémila du Pessac Athletic Club nous fera part de son expérience en tant que coach et athlète
En tant que Masseur kinésithérapeute et sportive je vous ferais part de mes connaissances sur les étirements
Venez profiter de leur expérience et passer un bon Moment dans l’échange et en toute simplicité.
Nous vous attendons à partir de 20H00, nous vous proposons une petite restauration sur place afin de rendre le moment fort convivial dont la totalité des bénéfices seront reversés au défi : « Un raid Amazones pour la recherche sur les tumeurs cérébrales »
N’oublie pas de ramener tes anciennes chaussures de sport ! Elles seront recyclées #givingtuesday2023
17 décembre : Séance de Running Yoga à 9h30. Nous approfondissons les fondements, revoyons vos points d’intérêt et profitons du grand air (sous réserve de météo favorable).
Et bien sûr, vous pouvez nous accompagner sur les entrainements quotidiens : Lundi, mardi et jeudi au Pessac Athlétic Club, Vendredi à 18h30 au stade nautique pour quelques longueurs et bien sûr le week end sur nos sorties course à pied, run and bike ou canoë …